ゴールドジムの評判は？口コミを元にメリット・デメリットを解説

この記事をご覧の方のなかには、上記のような疑問をお持ちの人が多いのではないでしょうか？

世界的にも高い知名度を持つ『GOLD’S GYM(ゴールドジム)』は、アメリカのみならず日本でも多くの店舗を展開する人気のフィットネスクラブです。

しかし「敷居が高い」「マッチョしかいない」など様々な口コミがあるため、実際に入会すべきなのか迷ってしまう人も多いのはず。

そこで今回は『GOLD’S GYM（ゴールドジム）』について、口コミを元に徹底解説していきます。

ゴールドジムの評判はもちろん、料金や設備なども解説するので、ぜひ参考にしてみてください。

なお

ゴールドジムとは？

ゴールドジムは1965年に『フィットネスのメッカ』とも呼ばれるカリフォルニア州・ベニス市に1号店をオープンした歴史ある大手フィットネスクラブです。

現在では世界30カ国・日本国内に100店舗以上をオープンするまでに至っています。

日本の大手フィットネスクラブのなかでも『本格的にボディメイクをしたい人が多く集まるジム』でもあります。

施設設備・スタッフの教養、共にハイレベルなサービスを提供しており、多くのユーザーから親しまれているのが特徴です。

ゴールドジムがある地域と店舗数

地域	店舗数
北海道	4店舗
東京	30店舗
関東	34店舗
東北	3店舗
関西	15店舗
北陸	2店舗
東海	8店舗
中四国	5店舗
九州	11店舗
合計	112店舗

ゴールドジムは全国に112店舗を展開しており、東京・千葉・大阪・福岡など都心部での出店が多いフィットネスクラブです。

店舗展開数はフィットネスクラブの中でもトップクラスとなっており、このことからもゴールドジムが人気であることが分かります。

また北陸や東北などの地方でもFC契約により、大型店舗をオープンしているのが特徴です。

ゴールドジムの料金について

入会手数料	入会手数料5,000円+月会費2ヶ月分
月会費	7,000円〜19,000円
ビジター料（体験料）	2,500円
レンタル料金（月額）	プライベートロッカー1,200円・タオル2,000円・シューズ2,000円・ウェア2,000円

月会費は最も一般的な『フルタイム会員』で11,000円（税込）です。

フィットネスクラブのなかでは平均的な価格設定となっています。

またゴールドジムでは、2,500円を支払うことで、ビジター会員として施設を体験利用することも可能です。

「まずは試しに1度利用してみたい！」という人は、ビジターとしての利用もおすすめできます。

ただしゴールドジムは、店舗によって料金設定も異なるので、公式サイトもチェックしてみてください。

ゴールドジムの口コミから分かるメリット

ここでは口コミを元にゴールドジムのメリットについて詳しく解説していきます。

ゴールドジムに寄せられた口コミで、多かったのは以下の3つのメリットです。

マシンやフリーウェイト器具が豊富にある

「見たこともない器具がたくさんある」「他のジムとは比べ物にならないマシン設備で驚いた」という意見が多くありました。

ゴールドジムは元々、筋トレの本場アメリカのジムであることから、器具のラインナップも非常に充実しています。

ひとつの部位につき2~3種類の筋トレマシンが設置されているのが特徴です。

そのため本気でボディメイクをしたい人や本格的にトレーニングを行いたいアスリートやボディビルダーには最高の環境です。

ゴールドジムには24時間営業の店舗も

ゴールドジムには多種多様なマシンが設置されており、筋トレをするには最適な環境だといえます。

さらに全国のゴールドジムのなかには、24時間営業を実施している店舗も。

早朝や深夜でも時間を選ばず、最高の環境でトレーニングができることも魅了のひとつです。

トレーナーの質が高い

ゴールドジムのトレーナーの指導を評価する口コミも多くありました。

現在、多くのフィットネスクラブがアルバイトのトレーナーを採用しているのが現状です。

ゴールドジムは、トレーナーのほとんどが正社員で構成されています。

また、ほとんどのトレーナーがボディビルやアスリートであり、かつ厳しい研修を潜り抜けているだけに、トレーニングの知識はもちろん、経験に基づいた指導を行ってくれます。

トレーナーは袖の色によってランクが分けられている

ゴールドジムのトレーナーは袖の色によってランク付けされており、スクワット・ベンチプレス・デッドリフトの挙上重量及び実績によって、色が変わります。

中でも、最もランクが高い『黄色袖』のトレーナーは全国に数人しかおらず、多くが有名なボディビルダーやアスリートといった実績を持つ人ばかりです。

もしゴールドジム内で見かけたら、ぜひ声をかけてみることをオススメします。

トレーニング後、直ぐに栄養補給が可能

ゴールドジムには『プロテインラウンジ』と呼ばれるものが設置されており、利用者はトレーニング後、直ぐにプロテインを摂取することができます。

お値段も『1杯あたり210円〜』とリーズナブルなので、気軽に飲むことが可能です。

「ミキサーで作られた、ゴールドジムプロテインは最高に美味しい」とかなり好評でした。

豊富なトッピングで自分だけのプロテインを作れる

ゴールドジムのプロテインラウンジでは、プロテインだけでなく、BCAAやクレアチンといったアミノ酸をトッピングすることもできます。

さらに、豆乳やオレンジジュースでプロテインを割ることも可能です。

様々な組み合わせで『自分だけのプロテインドリンク』を楽しむことができます。

ゴールドジムの口コミから分かるデメリット

ゴールドジムのデメリットについても詳しく解説するので、入会を検討している方は参考にして下さい。

口コミから分かったゴールドジムのデメリットは以下の3つです。

敷居が高いと感じる方も

ゴールドジムに通っている会員は、他のフィットネスクラブに比べると本格的にトレーニングをしている人が多い傾向にあります。

そのためか、入会をどうしても躊躇してしまう人やジム内で気後れしてしまう人も多いようです。

ゴールドジムは、マシン設備が豊富でトレーナーの質も高いため、筋トレ未経験者ほどオススメできます。

どうしても入会が不安な方は、施設見学や体験入会サービスを利用してみてはいかがでしょうか。

ゴールドジムは初心者サポートが手厚い

フィットネスクラブの中には、初めて入会した初心者に何のサポートもしてくれない所もあります。

しかしゴールドジムでは『ビギナーサポート』と呼ばれる、筋トレ初心者を対象とした独自のサービスを無料で受けることが可能です。

最終的に1人でもトレーニングやボディメイクがしっかりと行えるまで、サポートしてくれるので筋トレ未経験者でも安心です。

ビギナーサポートは、完全無料なので、筋トレの知識や経験がない人は、ぜひ利用してみることをおすすめします。

運動不足解消や軽い運動が目的な方には不向き

ゴールドジムは『運動不足解消』や『健康維持のための軽い運動』を目的としている人には、少し不向きなジムです。

会員はガッツリ筋トレをしている人が多く、トレーナーの指導も筋トレをしっかりと行う前提のものだからです。

スタジオレッスンも他のフィットネスクラブに比べれば少ないですし、プールが無い店舗も多いです。

「スタジオレッスンだけ行いたい」「プールや有酸素マシンのみで軽く運動したい」という人には不向きかもしれません。

ゴールドジム独自のグループレッスン『GGX』がオススメ

ゴールドジムのスタジオレッスンの中でも、特にオススメなのが『GGX』と呼ばれるグループエクササイズです。

動きが比較的に簡単なので、初心者でも十分付いていくことができます。

ゴールドジムに入会した際には、ぜひ1度参加してみるのがオススメです。

シャワールームやロッカールームが狭い

ゴールドジムでは、ジムエリアに広くスペースを確保するために、シャワールームやロッカーがかなり狭い店舗もあります。

お風呂が無い店舗も多いので「トレーニング後はどうしてもお風呂に浸かりたい」という方は注意が必要です。

気になる人は見学や体験時にしっかりとチェックしておくことをオススメします。

プライベートロッカーの契約がオススメ

無料貸し出しのロッカーだけではスペースが足りない人・トレーニング用品でジムの荷物が大量になってしまう人は、プライベートロッカーの契約がオススメです。

月額1,200円（税抜）で契約可能ですので、ぜひ活用してみてはいかがでしょうか。

ゴールドジムへの入会がおすすめな人

最後にゴールドジムへの入会がおすすめな人について解説していきます。

これから入会を検討されている方は、ぜひ参考にしてみてください。

筋トレ好きな人

「マシンやフリーウェイトを使った筋トレが好き！」という方は、非常にゴールドジムへの入会が向いています。

間違いなく筋トレ器具の設置台数は、日本のフィットネスクラブのなかでもトップクラスです。

ジムに行ってほとんどの時間を筋トレに費やす人には、ゴールドジムは最高の環境でしょう。

反対にスタジオレッスンや有酸素運動を中心にエクササイズをしたい方は、ゴールドジムへ入会するメリットは少ないかもしれません。

本格的にボディメイクをしたい人

「ダイエットに本気で取り組みたい！」「ガンガン鍛えてボディビル大会に出場したい！」という方は、ゴールドジムへの入会がオススメです。

設備はもちろんのこと、ゴールドジムのトレーナーは非常にレベルが高いです。

ゴールドジムの整った環境でエクササイズをすることで、最短でボディメイク効果を得ることができます。

本気でボディメイクをしたい方は、ぜひゴールドジムへの入会を検討してみてください。

レベルの高い指導を受けたい方

レベルの高いボディメイク指導を受けたい人は、ゴールドジムへの入会がおすすめです。

ゴールドジムには独自の研修プログラムを突破した優秀なトレーナーが在籍しているため、より本格的な指導を受けることができます。

またアスリートやボディビルダーも多数在籍しているので、豊富な経験に基づいた指導を受けることが可能です。

まとめ

今回は口コミを元にゴールドジムについて詳しく解説してみました。

ゴールドジムは、本格的に筋トレやダイエットに取り組みたい人におすすめのフィットネスクラブです。

記事を読んでゴールドジムに少しでも興味が湧いた方は、ぜひ入会を検討してみてください。

また短期間でダイエットやバルクアップを成功させたい人には、パーソナルジムへの入会もおすすめです。

下記の記事では、おすすめのパーソナルジムも紹介しているので、ぜひこちらも参考にしてください。