パームスの評判は?口コミから解説

スポーツジム

最近パームスっていうパーソナルジムを見かけるけど、どんな所なんだろう?

上記でお悩みではないでしょうか?

パーソナルジムに入会するということは『多額のお金』と『大切な時間』を使う重要な決断です。

そんなパーソナルジムへの入会を『どんなジムなのかも分からない状態』で行うのは、非常に危険でもあります。

そこで今回は『フィットネスインストラクター兼ボディビルダー』でもある筆者が、業界内で培った経験と実際の利用者の口コミを元にパームスについて徹底解説します。

「これからパームスに入会してみようかな…」と検討されている方は必見です。

新宿にパームスっていうパーソナルジムがあるけど、どんな所なんだろう?

上記でお悩みではないでしょうか?

パーソナルジムに入会するということは『多額のお金』と『大切な時間』を使う重要な決断です。

そんなパーソナルジムへの入会を『どんなジムなのかも分からない状態』で行うのは、非常に危険でもあります。

そこで今回は『フィットネスインストラクター兼ボディビルダー』でもある筆者が、業界内で培った経験と実際の利用者の口コミを元にパームスについて徹底解説します。

「これからパームス新宿店に入会してみようかな…」と検討されている方は必見です。

筆者:VIVO
筆者:VIVO

トレーナーとして大手フィットネスクラブに4年間、正社員として勤続。現在は、フィットネス関連の記事の執筆を行いながら、現役のボディビルダーとしても活動しています!

パームスとは?

https://palms-gym.com/

パームスは『株式会社パームス』と『ファンネル株式会社』が共同運営するパーソナルジムです。

現在、関東・関西を中心に10店舗以上を展開しています。

『完全個室型』のパーソナルジムで、利用者はトレーナーからの指導をマンツーマンで受けることができます。

また『業界最安値』を謳っており、29,800円からセッションを受けることが可能です。

HITトレーニングをベースとした指導が特徴で、利用者の8割が女性。ダイエットはもちろん、スタイル維持のために通われている方も多く在籍していることも特徴です。

安くてもしっかりと結果を出せる」という評判から、非常に人気のパーソナルジムです。

パームスのある地域は?

東京新宿店・新宿三丁目店・渋谷店・六本木店
神奈川湘南平塚店・藤沢辻堂店
大阪心斎橋長堀店・京橋店・梅田店・高槻店・大阪駅前店
京都京都店

『東京・神奈川・大阪・京都』の4都道府県に計12店舗をオープンしています。

今は都心に店を構えていますが、今後FC展開などを行えば、さらに店舗数も増えていく可能性があります。

また、いずれの店舗も『駅から徒歩10分圏内』に位置しており、アクセス抜群。

都心で働くビジネスマンにも通いやすいパーソナルジムです。

パームスの料金について

https://palms-gym.com/

『業界最安値』を謳っているだけあって、他社のパーソナルジムに比べて格安です。

「安いだけでサービスは悪いんじゃないの?」と思われるかもしれませんが、決してそんなことはありません。

パームスのトレーナーは経験値も豊富なうえに、協会の認定資格を所有しているトレーナーが多数在籍しています。

実際に利用者のほとんどが効果を実感しており、安いからといってサービスの質が低いわけではありません。

また、パームスの料金が安い秘密は『広告宣伝費などの費用を削っている』ことにある様です。ライザップのようにテレビCMなどの大掛かりな宣伝をしない代わりに、プラン料金を割安にしています。

分割払いも可能

パームスでは、3回〜24回まで『分割払い』で支払いをすることができます。

パーソナルジムに通いたいけれどお金がない」「いきなり数万円のお金が無くなるのは少し不安」という方はぜひオススメです。

また期間限定で『入会金無料キャンペーン』も行っている様ですので、ぜひ利用してみてください。

コースによって料金が異なるので注意

パームスが提示している29,800円(税別)という料金は、あくまで「週1回30分が8回のコース」の場合になります。

例えば「週1回60分を8回のコース」となると単純計算で約59,600円(税別)ということになります。

ただしパームスでは公式HPでコースの明確な料金は掲載していません。

もし料金についての詳細が知りたい場合は、『無料カウンセリング』の時などに尋ねてみる必要がある様です。

パームスのトレーニングについて

パームスではどんなトレーニングをするの?」というのは、入会を検討されている方なら誰でも気になる疑問だと思います。

パームスでは以下の3つをトレーニングメソッドとして取り入れている様です。

  • HITトレーニング
  • ウェイトトレーニング
  • ストレッチ&フットケア

それでは順に解説していきます。

HITトレーニング

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HITトレーニング(ハイ・インテンシティ・インターバル・トレーニング)とは、別名『高強度インターバルトレーニング』と呼ばれるトレーニング方法です。

高強度トレーニングと低強度トレーニングを組み合わせて行うトレーニング方法で、通常のウェイトトレーニングなどよりも、より効率良く脂肪燃焼を促すことができます。

パームスでは、HITトレーニングを取り入れることにより、2ヶ月という短期間でボディメイクを成功させることができます。

ウェイトトレーニング

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パームスでは、前述したHITトレーニングに加えて、ウェイトトレーニングも積極的に行います。

HITトレーニングで脂肪を燃焼して、ウェイトトレーニングで基礎代謝を高めることが狙いです。

ウェイトトレーニングで筋肉量を増やすことにより『太りにくい体』を造りあげることができます。

せっかく2ヶ月で目標通り痩せたのに、セッション後にリバウンドした…」では、本末転倒です。

こうしたリバウンドの危険性を事前に減らすために、ウェイトトレーニングを積極的に行っています。

ストレッチ&フットケア

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パームスでは『ストレッチ&フットケア』と称したボディメンテナンスを行ってくれます。

トレーニングによる怪我の予防に加え、ダイエットの天敵であるストレスホルモン『コルチゾール』の分泌を抑えることが狙いです。

また『足裏のコリ』は慢性的な冷え性などにも繋がります。

足裏をケアしてもらうことにより、こうした症状が緩和される可能性もあります。

パームスの食事指導について

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パームスでは『食事指導』も料金プランに含まれています。

食事指導の内容は「ストレスなく3食しっかり食べる」をコンセプトにしているため、厳しい食事制限や食事管理は行いません。

またパームスには『協会の認定資格』を保有しているトレーナーが多数在籍しています。

専門的な知識と経験から、ユーザーに合った食事プランを提案してくれるのが魅力です。

食事制限が苦手だから、中々ダイエットが成功しない…」と悩んでいらっしゃる方にもオススメできます。

口コミから分かるパームスのメリット

ここからは実際に寄せられた口コミを元に、パームスに通うメリットについて解説していきたいと思います。

公式HPはもちろん『SNS』や『Google』にも多くの口コミが寄せられていましたが、今回はその中でも特に目立った以下の5つのメリットを筆者がピックアップしました。

  • とにかく料金が安い
  • トレーナーのレベルが高い
  • ダイエットはもちろん、スタイル維持にも
  • 施設内が綺麗でオシャレ
  • ウェアなどの貸し出しを行ってくれる

それでは順に深掘りしていきます。

とにかく料金が安い

とにかく料金が安いことが最大の魅力です。

ライザップや個人経営のパーソナルジムと比べると、5万円〜20万円ほどの差があります。

パーソナルジムは高いイメージがあったけれど、パームスは割安で通いやすい」「料金が安いので入会へのハードルが低かった」など価格に関する口コミが非常に多くありました。

またパームスでは『分割払い』での支払いも可能です。「一度に数万円の出費は避けたい…」という方は、ぜひ利用を検討してみてください。

トレーナーのレベルが高い

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パームスは『料金が安いだけ』ではありません。

トレーナーの指導レベルが非常に高いことも魅力のひとつです。

トレーナーの研修制度に力を入れており、協会認定資格を所有しているトレーナーが多数在籍しています。

口コミでも「トレーナーさんのレベルが高いから安心して任せられる」「安いだけじゃない。トレーナーの指導レベルも高いので入会して良かった」などトレーナーを好評する声が多数ありました。

ダイエットはもちろん、スタイル維持にも

パームスの利用者はダイエットはもちろん、スタイル維持を目指している女性ユーザーも多数通っています。

実際に利用者の8割が女性で構成されており、パームスが女性のボディメイクにも適していることを表しています。

ボディメイクは「ただ痩せて終わり」ではありません。

男性なら『カッコよく引き締まった体』、女性なら『美しくメリハリのある体』を理想としている人が多いのではないでしょうか。

パームスは「ダイエットだけで終わらせたくない」という理想を叶えてくれるパーソナルジムです。

施設内が綺麗でオシャレ

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施設内がとにかく綺麗でオシャレ」「ジムがオシャレだからモチベーションも高まる」といった口コミが多数ありました。

青と白を基調としたジム内は、非常にオシャレなデザインです。

シンプルだから清潔感もあり、オシャレ好きな女性でも満足して通うことができます。

またジム内には『専用のカフェ』も併設されており、利用者はプロテインなどのドリンクをカフェ内で楽しむことができます。

ウェアなどの貸し出しを行ってくれる

パームスではプランの中に、ウェア・シューズ・タオルなどの無料貸し出しが含まれています。

トレーニングに必要な物は一式貸し出しを行ってくれるので、利用者は『手ぶら』でジムに通うことが可能です。

利用者からも「荷物を準備するストレスがないので助かる」「行きたい!と思った時に手ぶらで通えるのが大きい」といった口コミがありました。

口コミから分かるパームスのデメリット

続けてパームスの『デメリット』に関して解説していきたいと思います。

パーソナルジムに「通うか否かの意思決定」はメリットはもちろん、デメリットも考慮して決めることが大切です。

以下の3つのデメリットが許容できる方ならば、パームスに入会しても継続して通うことができるはずです。

  • トレーナーが専任制ではない
  • 施設内がやや狭め
  • トレーニングがハード

それでは順に深掘りしていきます。

トレーナーが専任制ではない

パームスでは利用者に専属の担当トレーナーが決まっていないため、トレーニングの度にトレーナーが変わる可能性もあります。

トレーナーが変わると、やや指導の内容も変わる」「引き継ぎが上手くできていなかった」などやや辛口な口コミもありました。

ただしトレーナーが変わることによって、トレーニングの刺激も変化し「体に新しい刺激を与えて、筋肉の成長をより促すことができる」というメリットもあります。

また「どうしても一人のトレーナーだけに指導してもらいたい!」という方は、一度ジム側に相談してみましょう。

スケジュール等を調整することで、ほぼトレーナーを変えることなくセッションを受けられる可能性もあります。

施設内がやや狭め

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パームスは『完全個室制』のパーソナルジムで、トレーニングルームはやや狭めの設計になっています。

これは他社のパーソナルジムよりも料金を抑えるために、施設内の設備をやや縮小していることが要因です。

トレーニングルームが思ったよりも狭かった」「狭い空間が苦手なので、慣れるまでは少し大変だった」といった口コミもありました。

慣れれば何ともないですが、入会当初は「狭い…」と感じることもある様です。

トレーニングがハード

入会したての頃は、トレーニングについていくことに精一杯だった」「トレーニングが思っていたよりもキツい」などの口コミがありました。

パームスは、数あるトレーニングメソッドの中でもハードな『HITトレーニング』を取り入れています。

HITトレーニングは、短期間で脂肪燃焼をさせるには打って付けのメソッドですが、その分かなりハードなメソッドです。

ただしパームスには、経験値も知識も豊富なトレーナーばかりが在籍しています。

決して利用者の体に悪影響が出るようなメニューは組まないので、安心してトレーニングに励みましょう。

口コミ・評判

ここでは、実際にパームスに寄せられた口コミをいくつかご紹介します。

なお、口コミは捏造防止のために全て『Google』に寄せられたものを記載しています。

入会を検討されている方は、ぜひ参考にしてみてください。

2ヶ月通って8kgの減量に成功しました。
はじめてのパーソナルでトレーニング未経験でしたが親切に教えて頂き楽しくトレーニングできました。ありがとうございました。

今まで4軒他社のパーソナルジムに通ったことがあります。その時は付けたくない箇所の筋肉が発達してしまったり、トレーニングをしていても効果が分からず、効いてるかも分かりませんでした。
パームスに通ってからは、ここの筋肉をつけたい、ここは付けたくない、ここは脂肪落としたいなどワガママ言い放題でも毎回応えて頂けてます。
初めて筋トレをしていてココ効いてる!と実感できました。
コスパもどこのパーソナルよりも良く、トレーニング終わりのハーブティーなどもほっと一息つけて良いこと尽くしです( ^ω^ )
これからもお世話になります♪

トレーナーさんとにかく優しい!トレーニングは悪いところは指導してくれて良いところは本当に褒めていただけるのでモチベーション上がります!食事管理もすすめてくれたアプリをするようになってから無駄な食事が減りました!基本、めんどくさがりな性格なんですが。笑
トレーナーさんは諦めずに色々相談にのってくれます。本当におすすめです!

トレーナーの皆さんはいつも元気で親しみやすく通うのが楽しいです♫トレーニングもわたしにあったメニューをしっかり組んでくださるので安心して頑張れます!食事の指導もたくさん適切なアドバイスをいただけるので、無理なく楽しく食事もできています!変わってくるからだの変化が楽しいです

近くで個室のパーソナルを探しててやっと出会えたのがパームスでした!
凄くスタッフさん達も優しく丁寧でこれからも頑張れそうです。
食事も細かく教えていただき!カフェも使えるのは女性には魅力的です。

パームへの入会がオススメな人は?

いくら優れたパーソナルジムでも、全ての人がマッチしているとは限りません。

ここでは「どのような人がパームスへの入会に向いているのか?」について解説したいと思います。

『口コミ』と『筆者の経験と知識』から、以下の人ならパームスへの入会に適していると考えられます。

  • ダイエット・スタイル維持が目標の人
  • できるだけ料金を抑えたい人
  • オシャレなパーソナルジムに通いたい人

それでは順に深掘りしていきます。

ダイエット・スタイル維持が目標の人

ダイエットはもちろん、スタイル維持が目標の方は、パームスへの入会が適していると言えます。

パームスを利用している方の8割が女性であることから、女性のボディメイクに強いことが伺えるからです。

美しくてメリハリのある体になりたい」という女性にはピッタリで、ただ痩せるだけでなく、引き締まった美しい体を手に入れることができます。

筋肉を付けるよりも、身体を引き締めたい!」という方におすすめです。

できるだけ料金を抑えたい人

パーソナルジムに通いたいけれど、できるだけ料金は安く抑えたい」という方はパームスへの入会がおすすめです。

実際に他のパーソナルジムだと、少なくとも5万円以上の料金がかかります。大手パーソナルジムだと30万円を超えることも珍しくありません。

さらにパームスは、29,800円という料金プランの中に『食事指導』も含まれています。

他にも格安のパーソナルジムがあるのは事実ですが、食事指導は別途料金が発生することがほとんど。

パームスは「料金も安くて、しっかりと結果を出せるパーソナルジム」です。

オシャレなパーソナルジムに通いたい人

指導だけでなく、ジム内のデザインにもこだわりたい」という方にもパームスはオススメです。

パームスは施設こそやや小さめですが、ジム内はシンプルながらも清潔感があり、オシャレなデザインです。

ジム内のデザインは、トレーニングのモチベーションにも大きく影響します。

いくら料金が安くても清潔感が無いジムでは、トレーニングのモチベーションも下がってしまいます。

パームスならば、トレーニングのモチベーションが高まること間違いなしです。

まずは無料カウンセリングの受講がオススメ

パームスに入会してみようかな?」と思っている方は、まずは無料カウンセリングを受けてみることを絶対にオススメします。

入会前にカウンセリングを受けた方が良い理由は、入会後のギャップを失くすためです。

パーソナルジムに入会した方の中には、「実際に入会したものの、自分が思っていた感じと違った…」というケースは、実は珍しくないのです。

これでは入会金も会費も無駄になってしまいます。

ぜひ一度カウンセリングを受講して、本当に『パームス』が自分にマッチしているパーソナルジムかを確認してみてください。

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【パームス】



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