パームス心斎橋長堀店の評判は?口コミから解説

スポーツジム

心斎橋にパームスっていうパーソナルジムがあるけど、どんな所なんだろう?

上記でお悩みではないでしょうか?

パーソナルジムに入会するということは『多額のお金』と『大切な時間』を使う重要な決断です。

そんなパーソナルジムへの入会を『どんなジムなのかも分からない状態』で行うのは、非常に危険でもあります。

そこで今回は『フィットネスインストラクター兼ボディビルダー』でもある筆者が、業界内で培った経験と実際の利用者の口コミを元にパームスについて徹底解説します。

「これからパームス心斎橋長堀店に入会してみようかな…」と検討されている方は必見です。

筆者:VIVO
筆者:VIVO

トレーナーとして大手フィットネスクラブに4年間、正社員として勤続。現在は、フィットネス関連の記事の執筆を行いながら、現役のボディビルダーとしても活動しています!

パームスとは?

https://palms-gym.com/

パームスは『株式会社パームス』と『ファンネル株式会社』が共同運営するパーソナルジムです。

現在、関東・関西を中心に10店舗以上を展開しています。

『完全個室型』のパーソナルジムで、利用者はトレーナーからの指導をマンツーマンで受けることができます。

また『業界最安値』を謳っており、29,800円からセッションを受けることが可能です。

HITトレーニングをベースとした指導が特徴で、利用者の8割が女性。ダイエットはもちろん、スタイル維持のために通われている方も多く在籍していることも特徴です。

安くてもしっかりと結果を出せる」という評判から、非常に人気のパーソナルジムです。

パームス心斎橋長堀店の基本情報

アクセス大阪市中央区南船場1-6-13 第二協和ビル1F
最寄駅心斎橋駅より徒歩10分、長堀駅より徒歩5分、松屋町駅より徒歩5分
営業時間平日 9:00〜22:00 土日祝 9:00〜20:00
定休日年中無休
電話番号TEL:06-6484-6002
公式HPhttps://palms-gym.com/nagahoribashi/

3つの最寄駅から徒歩10分圏内とアクセス良好です。

土日祝も朝9時から営業しているので、お買い物前に立ち寄ることもできます。

また平日は夜22時までセッションを受けることが可能。仕事帰りに立ち寄ることもできます。

パームス心斎橋長堀店の料金

https://palms-gym.com/

『業界最安値』を謳っているだけあって、他社のパーソナルジムに比べて格安です。

「安いだけでサービスは悪いんじゃないの?」と思われるかもしれませんが、決してそんなことはありません。

パームスのトレーナーは経験値も豊富なうえに、協会の認定資格を所有しているトレーナーが多数在籍しています。

実際に利用者のほとんどが効果を実感しており、安いからといってサービスの質が低いわけではありません。

また、パームスの料金が安い秘密は『広告宣伝費などの費用を削っている』ことにある様です。ライザップのようにテレビCMなどの大掛かりな宣伝をしない代わりに、プラン料金を割安にしています。

分割払いも可能

パームスでは、3回〜24回までの『分割払い』での支払いをすることができます。

パーソナルジムに通いたいけれどお金がない」「いきなり数万円のお金が無くなるのは少し不安」という方はぜひご利用がオススメです。

また期間限定で『入会金無料キャンペーン』も行っている様ですので、ぜひ利用してみてください。

コースによって料金が異なるので注意

パームスが提示している29,800円という料金は、あくまで「週1回30分が8回のコース」の場合になります。

例えば「週1回60分を8回のコース」となると単純計算で約59,600円ということになります。

ただしパームスでは公式HPでコースの明確な料金は掲載していません。もし料金についての詳細が知りたい場合は、『無料カウンセリング』の時などに尋ねてみる必要がある様です。

パームス心斎橋長堀店のトレーニングについて

パームスではどんなトレーニングをするの?」というのは、入会を検討されている方なら誰でも気になる疑問だと思います。

パームスでは以下の3つをトレーニングメソッドとして取り入れている様です。

  • HITトレーニング
  • ウェイトトレーニング
  • ストレッチ&フットケア

それでは順に解説していきます。

HITトレーニング

https://palms-gym.com/

HITトレーニング(ハイ・インテンシティ・インターバル・トレーニング)とは、別名『高強度インターバルトレーニング』と呼ばれるトレーニング方法です。

高強度トレーニングと低強度トレーニングを組み合わせて行うトレーニング方法で、通常のウェイトトレーニングなどよりも、より効率良く脂肪燃焼を促すことができます。

パームスでは、HITトレーニングを取り入れることにより、2ヶ月という短期間でボディメイクを成功させることができます。

ウェイトトレーニング

https://palms-gym.com/

パームスでは、前述したHITトレーニングに加えて、ウェイトトレーニングも積極的に行います。

HITトレーニングで脂肪を燃焼して、ウェイトトレーニングで基礎代謝を高めることが狙いです。

ウェイトトレーニングで筋肉量を増やすことにより『太りにくい体』を造りあげることができます。

せっかく2ヶ月で目標通り痩せたのに、セッション後にリバウンドした…」では、本末転倒です。

こうしたリバウンドの危険性を事前に減らすために、ウェイトトレーニングを積極的に行っています。

ストレッチ&フットケア

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パームスでは『ストレッチ&フットケア』と称したボディメンテナンスを行ってくれます。

トレーニングによる怪我の予防に加え、ダイエットの天敵であるストレスホルモン『コルチゾール』の分泌を抑えることが狙いです。

また『足裏のコリ』は慢性的な冷え性などにも繋がります。

足裏をケアしてもらうことにより、こうした症状が緩和される可能性もあります。

パームス心斎橋長堀店の食事指導について

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パームスでは『食事指導』も料金プランに含まれています。

食事指導の内容は「ストレスなく3食しっかり食べる」をコンセプトにしているため、厳しい食事制限や食事管理は行いません。

またパームスには『協会の認定資格』を保有しているトレーナーが多数在籍しています。

専門的な知識と経験から、ユーザーに合った食事プランを提案してくれるのが魅力です。

食事制限が苦手だから、中々ダイエットが成功しない…」と悩んでいらっしゃる方にもオススメできます。

口コミから分かるパームス心斎橋長堀店のメリット

ここからは実際に寄せられた口コミを元に、パームス心斎橋長堀店に通うメリットについて解説していきたいと思います。

公式HPはもちろん『SNS』や『Google』にも多くの口コミが寄せられていましたが、今回はその中でも特に目立った以下の3つのメリットを筆者がピックアップしました。

  • コスパが良い
  • トレーナーの指導が丁寧
  • ジム内が綺麗でオシャレ

それでは順に深掘りしていきます。

コスパが良い

とにかく料金が安く、コスパが良いことがパームスの最大の魅力です。

ライザップや個人経営のパーソナルジムと比べると、5万円〜20万円ほどの差があります。

パーソナルジムは高いイメージがあったけれど、パームスは割安で通いやすい」「料金が安いので入会へのハードルが低かった」など価格に関する口コミが非常に多くありました。

またパームスでは『分割払い』での支払いも可能です。「一度に数万円の出費は避けたい」という方は、ぜひ利用を検討してみてください。

トレーナーの指導が丁寧

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パームスに通っている利用者の約8割は女性です。そのため中には「ウェイトトレーニングはほとんどしたことがない」という方も多いです。

筋トレ初心者の利用者が多いことも関係して、パームス心斎橋長堀店のトレーナーの指導は非常に丁寧に指導を行ってくれるとのこと。

実際に口コミでも「筋トレは初めてだったがトレーナーさんが一から丁寧に教えてくれた」「フォームを非常に細かいところまで丁寧に教えてくれる」といった声が多数ありました。

筋トレ初心者でも安心して通えることが、大きな魅了です。

ジム内が綺麗でオシャレ

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施設内がオシャレだから、モチベーションも高まる」「ロッカーやシャワールームも清潔感があるので、不快感がない」など、ジム内を好評する口コミが多数ありました。

パームスには女性の利用者も多いためオシャレなデザインに造られています

ロッカールームやシャワールームも気持ち良く利用してもらえる様に、清掃を徹底している様です。

またパームス心斎橋長堀店には『カフェ』も併設。トレーニング後のプロテインやコーヒーなど、利用者は無料で楽しむことができます。

口コミから分かるパームス心斎橋長堀店のデメリット

続けてパームス心斎橋長堀店の『デメリット』に関して解説していきたいと思います。

パーソナルジムに「通うか否かの意思決定」はメリットはもちろん、デメリットも考慮して決めることが大切です。

以下の2つのデメリットが許容できる方ならば、パームス心斎橋長堀店に入会しても継続して通うことができるはずです。

  • トレーナーが専任制ではない
  • 施設内がやや狭め

それでは順に深掘りしていきます。

トレーナーが専任制ではない

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パームスのトレーナーは専任制ではありません。

利用者に専属の担当トレーナーが決まっていないため、トレーニングの度にトレーナーが変わる可能性もあります。

トレーナーが変わると、やや指導の内容も変わる」「引き継ぎが上手くできていなかった」などやや辛口な口コミもありました。

ただし、トレーナーが変わることはデメリットばかりではありません。

トレーナーが変わることによって、トレーニングの刺激も変化し「体に新たな刺激を与え、筋肉の成長を促すことができる」というメリットもあります。

施設内がやや狭め

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パームスは『完全個室制』のパーソナルジムですが、トレーニングルームはやや狭めの造りになっています。

これは他社のパーソナルジムよりも料金を抑えるために、施設内の設備をやや縮小していることが一つの要因です。

トレーニングルームが思ったよりも狭かった」「狭い空間が苦手なので、慣れるまでは少し大変だった」といった口コミもありました。

『普段から広い空間でトレーニングをしている方』や『閉所恐怖症の方』は慣れるまで、少し大変かもしれません。

口コミ・評判

ここでは、実際にパームス心斎橋長堀店に寄せられた口コミをいくつかご紹介します。

なお、口コミは捏造防止のために全て『Google』に寄せられたものを記載しています。

入会を検討されている方は、ぜひ参考にしてみてください。

毎回分かりやすく楽しいトレーニングありがとうございます!
トレーニング初心者の私ですが、フォームからしっかり教えてくださるので自分でも成長を感じられています。
食事に関しても、無理なく行えるのでストレスに感じる事はないです。
長期で通い続けようと思っているのでこれからもよろしくお願いします!

パームス心斎橋長堀橋店のおしゃれな店内。カフェにもなっていて、ゆるい雰囲気もあるけどトレーニングはめっちゃ本格的で帰りはへろへろ😂2週間で3キロ落ちたよ🤤

スタッフの対応が親切で最後までやり抜くことができました。2ヶ月で−6.5kgという結果とともに成功体験まで手に入れることができました。自分に自信もついてかなり満足です。トレーニングの仕方や食事の仕方も身についたのでこれからも自分で続けていけそうです。

今年1月にTVの特集で知り、トレーニングを開始しました。広告の2カ月でマイナス15キロとはいきませんでしたが、トレーナーの皆さんのおかげで無理なく楽しく今も継続することができています。
成果の方は、週に1回から2回のトレーニングと食事の管理で、スタート時78キロ体脂肪率23%が4カ月で66キロ15%になり、体の変化も十分実感できています。
食事の内容に制限はありますが、空腹で苦しいということはありませんので、個人的には今までで一番無理のないダイエットだと思っています。

99.9kgからのスタートしました。運動、食事の説明に今までの勘違いダイエットをしっかり理解させてもらえて。1ヶ月を過ぎて7.1kg減りました。食事制限をしていてもストレス無く継続できてます。無理なダイエットとリバウンドを繰り返し痩せにくい体になってるのに。とても親身に管理、アドバイス、をしてくださるスタッフの方々に感謝してます。後1ヶ月どこまで落ちるか楽しみです。

まずは無料カウンセリングの受講がオススメ

「パームスに入会してみようかな?」と思っている方は、まずは無料カウンセリングを受けてみることを絶対にオススメします。

入会前にカウンセリングを受けた方が良い理由は、入会後のギャップを失くすためです。

「実際に入会したものの、自分が思っていた感じと違った…」というケースは、実は珍しくないのです。これでは入会金も会費も無駄になってしまいます。

ぜひ一度カウンセリングを受講して、本当に『パームス心斎橋長堀店』が自分にマッチしているか確認してみてください。

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【パームス】

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