【最新版】ライザップの評判は?口コミを元に解説

スポーツジム

□ライザップへの入会は実際どうなの?

□今更ライザップに入会するのは時代遅れ?

□ライザップは本当に痩れるのか不安…

上記のような疑問やお悩みをお持ちではありませんか?

言わずと知れた大手パーソナルジム『ライザップ』ですが、あまりの知名度に様々な評判が行き交っていますよね。

そこで今回は、口コミを元にライザップについて徹底解説していきたいと思います。

特徴やメリットはもちろん、公式サイトでは語れない『デメリット』などについても詳しく解説していきます。

筆者:VIVO
筆者:VIVO

サプリメントやトレーニングギアなどを扱うフィットネス用品店の店長として4年間勤務。現在はフィットネス関連の情報を発信しながら、ボディビルダーとしても活動しています。

ライザップとは?

出典:rizap.jp

ライザップは全国に100店舗以上を展開する”業界最大手”のパーソナルジムです。

最近ではパーソナルジムが続々とオープしていますが、その中でもライザップは未だ絶大な人気を誇っています。

料金こそ割高ですが、”独自のメソッド”と”トレーナーの高い指導力”を生かしたボディメイク指導は、利用者からの評価も高いです。

あまりにも有名になり過ぎたためか、良くない噂も度々耳にしますが、それでも不動の業界人気No.1のパーソナルジムであることは間違いありません。

VIVO
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まさにフィットネスブームの”火付け役”になったライザップ。

今でもその人気は絶大です。

ライザップの料金とコースについて

出典:rizap.jp

まずはライザップの料金とコースについて解説していきます。

「料金が高い」と言われているライザップですが、実際はどうなんでしょうか?

ライザップ公式サイトの料金表示は見にくい印象だったので、ここではできるだけシンプルに料金とコースの詳細をまとめました。

ぜひ参考にしてみてください。

シェイプアッププログラム

期間/回数入会金コース料金1回あたり総額
2か月/16回55,000円327,800円23,925円382,800円
3か月/24回55,000円475,200円22,920円530,200円
4か月/32回55,000円616,000円20,969円671,000円
料金は全て税込表記

ライザップで最もベーシックなコースです。

最短で2ヶ月(16回)ですが、目標に応じてトレーナーから3ヶ月(24回)もしくは4ヶ月(32回)のコースを勧められることもあります。

1回のトレーニング時間は50分です。

ほとんどの利用者がこちらの『シェイプアッププログラムを選択しています。

どのコースを選んだらいいのか分からない…」という方は、このシェイプアッププログラムが最もおすすめです。

シェイプアッププログラム プラス

期間/回数入会金コース料金1回あたり総額
2か月/16回55,000円547,800円37,675円602,800円
3か月/24回55,000円792,000円35,292円847,000円
4か月/32回55,000円1,027,400円33,825円1,082,400円
料金は全て税込表記

1回あたりのトレーニング時間が80分で、『シェイプアッププログラム』よりも、トレーニング時間を30分長くしたプログラムです。

トレーニング時間が長いだけあって、1回あたりのトレーニング密度が高くなります。

より高い目標を持ってボディメイクを行いたい方におすすめです。

モデルプログラム

期間/回数入会金コース料金1回あたり総額
2か月/16回55,000円327,800円23,925円382,800円
3か月/24回55,000円475,200円22,920円530,200円
4か月/32回55,000円616,000円20,969円671,000円
料金は全て税込表記

料金やトレーニング時間は『シェイプアッププログラム』と全く同じです。

モデルプログラムでは、より部位別に特化したトレーニングを行います。

『ヒップアップ』や『厚い胸板』など、特定の部位を発達させたい方におすすめのプログムです。

脂肪は特定の部位だけを狙って落とすことはできません。

しかし、筋肉は狙った部位だけを発達させることが可能です。

モデルプログラムでは、発達させたい部位に特化したトレーニングメニューを作成してくれます。

美脚プログラム

期間/回数入会金コース料金1回あたり総額
2か月/16回55,000円327,800円23,925円382,800円
3か月/24回55,000円475,200円22,920円530,200円
4か月/32回55,000円616,000円20,969円671,000円
料金は全て税込表記

その名の通り『美脚』に特化した女性専用プログラムです。

とにかく綺麗な脚になりたい」「脚を重点的に鍛えたい」という方におすすめのプログラムになります。

マッスルゲインプログラム

期間/回数入会金コース料金1回あたり総額
2か月/16回55,000円327,800円23,925円382,800円
3か月/24回55,000円475,200円22,920円530,200円
4か月/32回55,000円616,000円20,969円671,000円
料金は全て税込表記

特に男性におすすめしたいプログラムです。

体脂肪を貯めず、筋肉量を増やすことでリバウンド対策を目的としています。

「体脂肪を落とす」というよりも、「筋肉を増やして、太りにくい体を作る」というイメージです。

短期間での体脂肪の減少よりも、長期間のボディメイクを行いたい方にもおすすめできます。

ペアシェイプアッププログラム

期間/回数入会金コース料金1人あたりの料金1人1回あたり総額
2か月/16回55,000円437,800円273,900円17,119円547,800円
3か月/24回55,000円633,600円371,800円15,492円743,600円
4か月/32回55,000円823,680円466,840円14,589円933,680円
料金は全て税込表記

家族や友人と『ペア』でセッションを行うプログラムになります。

一人でセッションを受ける場合に比べて、料金はかなり割安です。

少しでも料金を安くしたい」「家族や友人がライザップへの入会を考えている」という方は、こちらのプログラムでの入会も検討してみましょう。

ペアシェイプアッププログラム プラス

期間/回数入会金コース料金1人あたりの料金1人1回あたり総額
2か月/16回55,000円712,800円411,400円25,713円822,800円
3か月/24回55,000円1,034,880円572,440円23,852円1,144,880円
4か月/32回55,000円1,337,600円723,800円22,619円1,447,600円
料金は全て税込表記

1回あたりのトレーニング時間が80分と、『ペアシェイプアッププログラム』よりも30分長いコースになります。

2人で本気でボディメイクをしたい!」という方におすすめです。

VIVO
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辛いトレーニングや食事制限も友人や家族と一緒なら頑張れますよね!

ボディマネジメントプログラム

1ヶ月分の料金1ヶ月あたりの回数12ヶ月分の総額
32,780円50分×2回393,360円(全24回)
料金は全て税込表記

各プログラム終了後に受けられる『アフターコース』です。

リバウンド防止や体型維持を目的としたプログラムで、月に2回のセッションや食事指導を継続して受講することができます。

プログラム終了後にリバウンドするのが不安…」という方は、入会前にあらかじめボディメイクマネジメントプログラムへの申し込みを検討しておきましょう。

口コミから分かるライザップのメリット

口コミを元にライザップのメリットについて解説していきます。

パーソナルジムを選ぶ時は、しっかりとメリットや特徴を把握することが大切です。

利用者の口コミを分かりやすく解説したので、ぜひ参考にしてみてください。

短期間で結果を出せる

2ヶ月で10kg痩せた」「3ヶ月で15kg以上痩せて人生が変わった」と短期間で結果を出させることがライザップ最大の魅力です。

徹底した食事管理とハードなトレーニングで、目標達成にひたすらコミットするのがライザップスタイル。

トレーニングや食事管理は決して楽ではありませんが、努力に見合った結果を出すことができます。

VIVO
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理想の身体を手に入れるのは決して簡単なことではありません。

「楽して痩せる」は不可能ですが、ライザップに通えば厳しいボディメイクも徹底してサポートしてくれます。

アプリで食生活を徹底管理

出典:rizap.jp

ライザップでは、食生活を徹底して管理します。

食事管理は専用のアプリを使用して、ダイエットに必要な栄養素やカロリーをコントロールするシステムです。

ダイエット未経験の方でも、簡単に一日の栄養素を管理できるので、最短で結果を出すことができます。

トレーナーのレベルが高い

ライザップに通うメリットの一つは、レベルの高いトレーナーの指導を受けられることです。

私も実際に何名かのライザップトレーナーと話をしたことがありますが、どのトレーナーも非常に高い専門知識を有していました。

実際にライザップはトレーナーの研修に非常に力を入れており、192時間に及ぶ研修で栄養学や解剖学的な知識を徹底して身につけます。

結果にコミットするライザップのトレーナーは、指導力も超一流です。

ライザップのトレーナー採用率は3.2%

ライザップのトレーナーの採用率はわずか『3.2%』と言われています。

これは日本の大手企業に就職するレベルで、難しい採用率です。

厳しい採用試験に合格したエリートの集まりなので、ライザップのトレーナーは指導力やコミュニケーション力に非常に優れています。

高級感溢れるジムでトレーニングができる

出典:rizap.jp

ライザップはボディメイク指導だけに特化したパーソナルジムではありません。

高い料金を出すだけあって、施設の設備やインテリアにも非常にこだわりがあります。

黒を基調とした高級感溢れるインテリアで、トレーニングのモチベーションが上がること間違いなしです。

実際に口コミでも「ジム内が落ち着いていて高級感がある」「インテリアへのこだわりが半端じゃない」という声が寄せられていました。

超一流メーカーのマシンを採用

ライザップのマシンは海外マシンブランドの『TUFFSTUFF(タフスタッフ)』社製を採用しています。

タフスタッフはあのゴールドジムでも採用されている超一流メーカーで、日本人でも非常に扱い易いことが特徴です。

ライザップは、インテリアだけでなく、実際に利用者が使用するマシンにもこだわっています。

フィットネスジムの中には、日本人の体型には合わない海外マシンを採用している所も多くあります。

『タフスタッフ』のマシンは使い勝手もよく、日本人の体型にもマッチしているので非常にトレーニングしやすいです。

口コミから分かるライザップのデメリット

口コミを元にライザップのデメリットについて解説していきます。

パーソナルジムを選ぶ際は、メリットだけでなくデメリットにも着目することが大切です。

どんなに評判の良いパーソナルジムでも、必ずデメリットは存在します。

自分がデメリットを許容できるのかを判断してから、パーソナルジムへの入会を決めましょう。

料金が高い

とにかく料金が高額」「サービスは一流だが、料金が高い…」という口コミがありました。

最近ではリーズナブルなパーソナルジムも増えたためか、ライザップの料金を高額に感じる方が多くいるようです。

もちろん高額な料金を支払うだけの価値がライザップにはあります。

高額な料金を払ってでも絶対に痩せたい方には、ライザップがピッタリです。

最近では月に3万円〜5万円でセッションを受けられるパーソナルジムも増えてきました。

業界ではライザップも『高級パーソナルジム』に位置付けられるようになっています。

全額返金保証制度で安心

ライザップでは『30日間コース代金全額返金保証制度』を採用しています。

いかなる理由があっても、プログラム受講から30日以内ならコース料金が全額返金される制度です。

「料金を支払ったのに、自分には合わなかった」という場合でも全額返金されるので、万が一の場合でも安心できます。

VIVO
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30日もあれば「自分にあっているか?」は十分に判断できるはずです!

リバウンドの可能性もあり

ライザップ利用者の中には「せっかく痩せたのにリバンドしてしまった…」という方も残念ながらいます。

リバウンドは過度な食事制限から解放された時に、反動として食べ過ぎることで起こります。

ライザップでは短期間で痩せるために、ある程度厳しい食事制限を行うため、リバウンドしてしまう方も少なからずいるようです。

VIVO
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とはいえリバウンドのリスクは、どんなパーソナルジムに通っても付き物。

ライザップが悪いわけではなく、本人の問題であることも事実です。

不安な方は『アフターコース』の申し込みを検討する

ライザップでは『ボディマネジメントプログラム』というリバウンド防止・体型維持のためのアフターコースも用意されています。

コース終了後受けられる特別プログラムで、月2回のトレーニングと食事指導を1年間受けることが可能です。

どうしてもリバウンドが心配…」という方は、ぜひ申し込みを検討してみてください。

ライザップのリバウンド率は『7%』と言われており、決して高いわけではありません。

大手だけあって、「何となくリバウンドしそう…」というイメージが広がっているようです。

口コミ・評判

ここでは実際にライザップに寄せられた口コミをいくつかご紹介します。

なお、捏造防止のために口コミは全て『Google』から引用しています。

ぜひ実際の利用者の声を、入会の判断材料としてみてください。

綺麗で接客も良かった!ただ希望の時間帯が予約が取りにくく少し他も見てみようと検討中です。
いくつか回ってるなかで個人経営ぽいところは、プライベートな質問が多かったり、個人情報の取り扱いに不安があるところばかりなので、女性はある程度知名度のあるところに通ったほうが安心だと思いました。

無料体験行って来ましたが、面白かったですし、お値段が高いだけあってトレーナー、環境は最上級だと言うことはわかりました。私もダイエット初心者レベルで、始め、ある程度一気に痩せますが、そこから更に体脂肪率を落としたり維持するのはとても1人のメンタルや技術、知識では厳しいということがわかっていて、これ以上はパーソナルトレーナーが必要という結論に達しています。その中でもライザップは他サービスの中でも高い環境だと思います。

3か月で13キロ痩せることができました(^^)
スタッフの方々みなさん優しい方ばかりです(^^)

少し高値の部分を除けば、食の知識から勉強できて尚且つ身体を造れる素晴らしい場所所です。

何も知識がない状態でダイエットするとだいたい失敗します。
自分もそうでした。が、ライザップに通うと、筋トレがベストな運動でありと知り、食事の適正化指導と相まって、みるみる体重が減って外見が良い方向に変化しました。
痩せた人がバルクアップ(筋肉をつける)コースもあり、一般的にはライザップ=痩せるためと思われがちですが、要は見るからに健康的な身体を獲得する為のプログラムを提供してくれる会社です。
コースは一般的な金銭感覚からしてもかなり高額です。ただそれだけ満足のいくサービスや指導を提供している対価として、さらには健康寿命へ及ぼす効果を考えると許せる価格です。
タバコやめるために医療費が補填されるのですから、ライザップ(に限らずとも)のコースにも健康促進のための補助金が用意されればどなたにもオススメできます。

口コミから分かるライザップへの入会がおすすめな人

パーソナルジムへ入会する際は、「本当に自分にマッチしたパーソナルジムか?」を判断することが大切です。

ここでは口コミを元に、ライザップへの入会がおすすめな人の特徴を解説します。

ライザップへの入会がおすすめな人は、以下の通りです。

  • とにかく結果にこだわりたい人
  • 設備が整ったパーソナルジムに通いたい人
  • 安いパーソナルジムで失敗したくない人

それでは順に解説していきます。

とにかく結果にこだわりたい人

絶対2ヶ月以内に10kg痩せたい!」「シックスパックのカッコいい身体を手に入れたい!」など、とにかく結果を出したい人はライザップに迷わず入会しましょう。

『結果にコミットする』という謳い文句通り、ライザップはとにかく結果にこだわったボディメイクを指導してくれます。

高いレベルのトレーニング指導と徹底した食事管理で、あなたの理想の身体を手に入れられます。

逆に「何となく痩せれたらいいな…」くらいなら、他のリーズナブルなパーソナルジムで十分です。

VIVO
VIVO

「絶対に〇〇になる!」という明確な目標があるなら絶対ライザップがおすすめ!

設備が整ったパーソナルジムに通いたい人

ライザップはトレーナーの質はもちろん、ジム内の設備が整っていることも特徴です。

『高級感溢れるインテリア』や『一流メーカーのマシン』など、他のパーソナジムとは比べ物にならない程にジム内の設備が整っています。

残念ながらパーソナルジムの中には、料金が安くても設備がイマイチな所も多いです。

ライザップはサービスだけでなく、ジム内の設備も整っているので、気持ちよく利用することができます。

安いパーソナルジムで失敗したくない人

安いパーソナルジムに通って失敗したくない人も、ライザップへの入会がおすすめです。

ここ数年でパーソナルジムは急激に増え、リーズナブルな価格でセッションを行うジムも多くなりました。

もちろん「安いからダメ」という訳ではありませんが、正直安いだけで『素人レベル』の指導をするパーソナルジムも多いのが実情です。

反面、ライザップのようなパーソナルジムは料金こそ高いものの、しっかりと結果が出るまで徹底して指導してくれます。

どうせ数万円〜数十万円の出費をするなら、しっかりと結果を出せるパーソナルジムを選びましょう。

絶対に『コスパ』だけでパーソナルジムを選んではいけません。

まずは無料カウンセリングの受講がおすすめ

ここまでで「ライザップに入会してみようかな…」と検討されている方は、必ず無料カウンセリングを受講しましょう。

カウンセリングでは、トレーナーと『コース・トレーニング内容・食事指導』などについて無料で相談することができます。

もちろんトレーナーと実際に話をしてみて「自分には合わないな…」と感じれば入会を見送ることもできるので安心しましょう。

百聞は一見にしかず』です。

迷っている方は、ぜひ一度無料カウンセリングを受講してみましょう。

無料カウンセリング受付中/ライザップ

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