ホームジム ホームジムを作るのにかかる費用は？マシンの種類別に価格も解説
最近ではスポーツジムに通わず、自宅にホームジムを作ってトレーニングを行う人も増えてきました。また同時に、これからホームジムを作るのを検討している方も多いはずです。そこで今回は、ホームジムを作るうえで最も気になる要素である費用について解説します。
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コラム ジムの受付の仕事ってどう？仕事内容や適正を解説
スポーツジムやフィットネスクラブの受付スタッフの仕事について解説します。ジム受付スタッフの仕事内容や受付スタッフに向いている人の特徴を解説。これからスポーツジムやフィットネスクラブでの受付スタッフの仕事にチャレンジしてみたい方は必見です。
コラム パーソナルトレーナーへの転職を成功させる5つのポイント
最近ではパーソナルトレーナーとして働きたいという人が増えてきました。気になる年収や仕事内容に加え、パーソナルトレーナーへの転職を成功させるための方法を解説します。これからパーソナルトレーナーへの転職を検討している方は必見です。
サプリ＆ギア ゴールドジムのパワーグリップってどう？耐久性や使い易さを徹底解説
トレーニーにとって、背中のトレーニングに欠かせないアイテムが「パワーグリップ」です。今回はパワーグリップの中でも根強い人気を誇る「ゴールドジム・パワーグリップ」について解説します。品質や耐久性などについても解説するので、ぜひ参考にしてください。
サプリ＆ギア 【ボディビルダー厳選】おすすめのパワーグリップ6選！選び方も解説
最近ではトレーニーの数も増え『トレーニングギア』を使用される方も多くなってきました。そんな中でも『パワーグリップ』はトレーニーにとって背中の筋トレでは欠かせない存在です。そこで今回はボディビルダーである筆者が本気で選んだパワーグリップを5つご紹介します。
サプリ＆ギア 【ボディビルダー厳選】おすすめのトレーニングベルト10選！｜効果と選び方も解説
最近ではトレーニーの数も増え「トレーニングギア」を使用される方も多くなってきました。そんな中でも「トレーニングベルト」はトレーニーにとって欠かせないアイテムです。そこで今回はボディビルダーである筆者が本気で選んだトレーニングベルトを5つご紹介します。
サプリ＆ギア 【ボディビルダー厳選】おすすめのリストラップ10選｜効果と選び方も解説
最近ではトレーニーの数も増え『トレーニングギア』を使用される方も多くなってきました。そんな中でも『リストラップ』はトレーニーにとって欠かせない存在です。そこで今回はボディビルダーである筆者が本気で選んだリストラップを5つご紹介します。
サプリ＆ギア ベースブレッドはダイエットに効果ある？カロリーや栄養素を解説
最近ダイエット食として大流行しているベースブレッド。1食で1日の1/3の栄養素が補給できると大人気です。ベースブレッドをダイエット食として既に利用している人も少なくないのではないでしょうか。そこで今回は、人気のベースフードのダイエット効果について詳しく解説していきたいと思います。
ボディメイク ダイエット中の空腹は我慢すべき？ボディビルダーが解説
ダイエットを行っている方の天敵となる「空腹」についてボディビルダーである筆者が解説します。空腹は我慢すべきか？という素朴な疑問。意外と正しい答えを知っている方は少ないはず。自身の経験と理論を交えながら、ダイエット中の空腹との付き合い方についてお話しします。
ボディメイク 痩せない原因はタンパク質にあり？タンパク質で太る理由とは〜
ダイエットや筋力アップに欠かせないと言われるタンパク質。ボディメイクを熱心に行っている方なら意識して多く摂取しているはず。でも実は、そのタンパク質がダイエットの妨げになっていることご存知でしたか？今回は、タンパク質が太る原因となる理由について解説していきます。